Un nuovo corso si affaccia nel già vasto panorama delle attività in piscina che è possibile praticare al CUS Napoli; il martedì e il giovedì, dalle ore 20.00 alle ore 21.00, Idro-Station.
Idro-Station è il nuovo corso in piscina che unendo esercizi a corpo libero, step e hydrobike ti permetterà di tonificare la muscolatura e perdere peso apportando, al contempo, benefici all’apparato cardiovascolare senza gravare sull’apparato scheletrico riducendo così il rischio di traumi.
Le lezioni si articolano in tre fasi:
- riscaldamento
- allenamento tonificante totale
- defaticamento
Corri ad iscriverti!