Fai una vita sedentaria ed accusi dolori lombari e mal di schiena? Sei alla ricerca di un allenamento che possa aiutarti a migliorare la postura o semplicemente hai voglia di rimetterti in forma ma, stanco dei soliti allenamenti, sei alla ricerca di un metodo che ti offra tanti esercizi ed attrezzi diversi?
Forse, abbiamo la soluzione che fa al caso tuo.
Il Pilates è un metodo di allenamento che ti aiuterà a rafforzare il “core” del tuo corpo ovvero tutti i muscoli del tronco e quelli ad esso collegati (addominali, dorsali, lombari, glutei, adduttori ecc…); questo ti aiuterà non solo a tenerti in forma ma anche a tenere una postura corretta ed alleviare quei fastidiosi mal di schiena. Inoltre, la fluidità dei movimenti di questo metodo di allenamento uniti al controllo della respirazione e all’atmosfera rilassante dell’ambiente di allenamento, hanno anche un benefico effetto anti stress.
Se tutto ciò ti può interessare, perché non vieni a provare questo metodo di allenamento al CUS Napoli?
Mercoledì 29 e giovedì 30 settembre, sarà possibile provare questo eccezionale metodo di allenamento. Due gli orari proposti: dalle 18.00 alle 19.00 e dalle 19.00 alle 20.00. La partecipazione, per i soci del CUS Napoli non iscritti al settore pilates, è completamente gratuita; i non soci potranno partecipare versando la quota assicurativa di € 5,00.